فیلم The Meg با بازی جیسون استاتهام، یکی از اکشن‌های های خسته‌کننده و کم‌اهمیت چند سال اخیر به حساب می‌آید. یکی از آن آثاری که وقت‌تان را بدون آزار می‌گذرانند ولی با ندیدن‌شان هم چیزی را از دست نمی‌دهید.
مبل تختخواب شو یک نفره در بین اسباب و اثاثیه منزل چیز جدیدی نیست، این مبل ها را می شود امروزه در بیشتر خانه ها پیدا کرد. اما سبک و مدل طراحی ای که انتخاب می کنید می تواند تا حد زیادی به نو و تازه بودن چنین وسایلی در خانه بیافزاید بطوریکه که دیگران از دیدن آنها شگفت زده شوند. همانطور که می دانید امروزه طرح های مدرن نزد مردم سرتاسر جهان طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است، دلیل آن هم این است که امروزه مردم به دنبال طرح های ساده و کاربردی هستند. طرح های مدرن در ظاهر ساده اند اما نمایی بسیار شیک و باکلاس به دکوراسیون هر اتاقی که در آن قرار بگیرند می دهند. مبل های تخت خواب شو در کنار جلوه لوکس و مدرنی که در اتاق ایجاد می کنند برای فضاهای کوچک آپارتمان بسیار مناسب هستند و می توانند بعنوان تخت خواب مهمان نیز مورد استفاده قرار بگیرند.
قبل از اینکه به انتخاب مدل بخصوصی از مبل تخت خوابشو بپردازید مشخص کنید که چه افرادی قرار است از آن استفاده کند و در کجای منزل قرار می گیرند. چه اینگونه مبل ها را برای استفاده مهمانان می خواهید چه برای استفاده خودتان، سعی کنید مدل هایی را انتخاب کنید که تمامی نیازهای شما را برآورده کند؛ برای مثال اگر بدنبال مدلی هستید که قرار است همانند یک تخت عادی از آن بصورت شبانه و روزانه استفاده کنید باید توجه ویژه ای به نوع تشک و پارچه های بکار رفته در آن کنید تا راحت ترین شرایط در هنگام استراخت برای خود و سایر اعضای خانواده فراهم کند. اگر در اتاق خود با محدودیت فضا برای ذخیره سازی لوازم روبرو هستید بهتر است مدل هایی را انتخاب کنید که همراه با کمد و کشوی ذخیره سازی هستند. اینگونه مدل ها معمولا در قسمت زیرین خود فضایی پنهان برای نگهداری لوازم مختلف در نظر می گیرند.
نبض ما-مزایای سلامتی ژل رویال ، شامل توانایی آن برای جلوگیری از انواع مختلف سرطان، درمان ناباروری، کاهش کلسترول، محافظت از کبد، کاهش التهاب، اختلالات گوارشی، جلوگیری از پیری زودرس، کمک به کاهش وزن و افزایش جریان خون، است.
ژل رویال نوعی ماده مغذی تولید شده توسط زنبورهای کارگر است. لاروها به مدت طولانی از ژل رویال تغذیه می شوند تا ملکه رشد کند. در واقع، ملکه صرفا ژله سلطنتی را در طول زندگی خود مصرف می کند. ژل رویال یک ماده سفید شیری رنگ مایل به زرد است که توسط غدد زنبور عسل کارگر ساخته شده است تا رشد و تکامل زنبور ملکه را افزایش دهد. ژله رویال، غذای اصلی ملکه زنبور عسل است.
با توجه به تغذیه تخصصی زنبورها، تغذیه زنبورها و ملکه متفاوت است. ملکه ها تقریبا دو برابر اندازه زنبورهای کارگرهستند و ۵ تا ۸ سال زندگی می کنند (تقریبا ۴۰ برابر بیشتر از زنبورهای کارگر). این تفاوت ها منجر شده است تا این فرضیه به وجود آید که همانطور که ژل رویال تاثیر مثبتی بر ملکه دارد، می تواند بر انسان نیز چنین تاثیری داشته باشد یعنی بهبود سلامتی، بهبود باروری و عمر.
در بسیاری از کشورها ژل رویال، به طور گسترده ای در بخش دارویی، غذا، بهداشت و لوازم آرایشی (به عنوان نرم کننده، مرطوب کننده، و مواد تغذیه کننده) ارتقا یافته است. این ژل، در طب سنتی، ماده ای برای شمرده می شود. ژل رویال به عنوان تونیک پوست و محرک رشد مو نیز استفاده می شود.
ژل رویال یک محصول غذایی است که حاوی کالری بالایی است. این کالری به دلیل وجود پروتئین، کربوهیدرات و اسید های چرب، ایجاد شده است. برخی می گویند، ژل رویال، طول عمر را افزایش می دهد. این ادعا به طور کامل پشتیبانی نمی شود. با این حال، ژل رویال ، با کاهش میزان تری گلیسیرید و لیپوپروتئین، از قلب محافظت می کند.
ژل رویال می تواند تولید تستوسترون بیضه را افزایش دهد. تحقیقات حیوانی نشان می دهد که این ژل، قادر به افزایش استروژن در حیوانات، پس از یائسگی است. ژل رویال همچنین ممکن است اثرات استروژن را در جوانان کاهش دهد. البته پیش بینی این اثرات هورمونی، دشوار است.
ژل رویال حاوی انواعی از مواد مغذی غنی از جمله مواد معدنی مانند کلسیم، مس، آهن، فسفر، سیلی، گوگرد و پتاسیم، و همچنین بسیاری از ویتامین های خانواده B، بیوتین، inositol، فولات، اسیدهای نوکلئیک، گاما گلوبولین و ۱۷ آمینو اسیدهای مختلف، از جمله ۸ اسید آمینه ضروری (که بدن انسان نمی تواند تولید کند)، است .
ژل رویال باعث تنظیم فشار خون می شود.تحقیقات نشان می دهد که برخی از پروتئین های موجود در ژل رویال، تاثیر مستقیمی بر فشار خون انسان دارند. این پروتئین هیدرولیزات می تواند اثر طولانی مدت بر فشار خون داشته باشد. این ترکیب با پتاسیم موجود در آن به عنوان یک واسازودیلاتور برای کاهش استرس و فشار در عروق خونی و قلب عمل می کند، ژل رویال، یک روش شبیه سازی موثر، برای جلوگیری از بیماری های قلبی است.
تحقیقات نشان داده است که مصرف ژل رویال به طور مداوم ، در رژیم غذایی شما می تواند باعث کاهش قابل توجهی در میزان کلسترول شما شود، در نتیجه به شما کمک می کند از بیماری های قلبی و عروقی مانند حملات قلبی و سکته مغزی جلوگیری کنید.
با وجودی که عملکرد دقیق ژله رویال، در فرآیند باروری نامشخص است، برخی معتقدند که اثر آن بر باروری انسان، هنگام اتصال به سلولاکتین، بالا است. سلولاکتین پروتئینی که بر مورفولوژی ملکه تأثیرمی گذارد. این موضوع نشان می دهد که افزایش تحرک اسپرم در مردان، در شانس بارداری ، تاثیر گذار است.
تعدادی از آنتی اکسیدان ها در ژل رویال وجود دارد که به طور خاص، توانایی مهار بسفنول A را دارد. این استروژن محیطی است که با افزایش سطح سرطان ارتباط دارد. بنابراین، با اضافه کردن ژل رویال به رژیم غذایی خود، می توانید از این نوع سرطان جلوگیری کنید.
کد بورسی چیست؟
برای و سهام در بورس به‌صورت آنلاین یا روش‌های دیگر مثل مراجعه حضوری، ابتدا باید کد بورسی یا کد سهامداری داشته باشید، درست مثل زمانی که می‌خواهید در بانک واریز و برداشت پول انجام دهید، به حساب بانکی نیاز دارید. کد بورسی شناسه‌ای است که از سه حرف اول نام خانوادگی شما و ۵ عدد تصادفی تشکیل میشود. برای مثال اگر نام خانوادگی شخصی “ثمری” باشد، کد معاملاتی آقای ثمری می‌تواند به‌صورت “ثمر۱۲۳۴۵” باشد. کد بورسی با نام کد سهامداری نیز شناخته میشود. کسی که دارای کدبورسی است می‌تواند از طریق نرم افزار معاملات آنلاین یا پنل معاملات اینترنتی، نسبت به و سهام اقدام کند. نام دیگر معاملات آنلاین، معاملات برخط و نام دیگر معاملات اینترنتی، معاملات آفلاین است.
کد معاملاتی منحصربه‌فرد است و هر سرمایه گذار فقط می‌تواند یک کد بورس داشته باشد.
نکته: در شرایط خاصی کد بورسی تغییر می‌کند، مثل زمانی‌که شما تغییری در فامیلی خود ایجاد کنید.
پس اگر قصد سرمایه گذاری در بورس دارید، دریافت کد بورسی اولین گام شما برای ورود به بازار بورس اوراق بهادار تلقی می شود.
برای ثبت نام اینترنتی در بورس می‌توانید از سامانه آگاه اکسپرس استفاده نمایید.
چگونه کد بورس بگیریم؟
کد بورسی یا کد سهامداری چیست؟ چگونه کد بورس دریافت کنیم؟هم‌اکنون این امکان وجود دارد تا علاقه‌مندان به بازار بورس از دو طریق در بورس ثبت نام کرده و کد بورسی دریافت کنند:
دریافت کد بورسی به صورت حضوری
ثبت نام اینترنتی در بورس و دریافت کد بورسی
1. در روش اول می‌توانید به یکی از کارگزاری‌ها مراجعه نمایید و با ارائه مدارک لازم، درخواست خود را برای دریافت کد سهامداری اعلام نمایید. پس از تکمیل و امضای فرم‌های مربوطه، کارگزاری اطلاعات شما را به شرکت بورس و شرکت سپرده گذاری ارسال می‌کند تا برای شما کد بورسی صادر شود. در شرایط معمول، صدور کد بورسی حدود ۲ روز کاری (از زمان تحویل کامل مدارک و اطلاعات) زمان نیاز دارد.
2. در روش دوم بدون مراجعه به کارگزاری می‌توانید برای دریافت کد بورسی، اینترنتی ثبت نام کنید. درحال حاضر تعداد اندکی از کارگزاری‌ها امکان کدگیری غیرحضوری را فراهم کرده‌اند. به عنوان مثال در کارگزاری آگاه با مراجعه به سایت آگاه اکسپرس می‌توانید اطلاعات خود را ثبت کنید. این اطلاعات شامل اطلاعات شناسنامه ای، شغلی، تحصیلی و معرفی یک شماره حساب بانکی است. پس از آن برای احراز هویت و تطبیق مشخصات با مدارک شناسایی می‌توانید یکی از روش‌های زیر را انتخاب کنید:
§ احراز هویت غیر حضوری یا کدگیری در محل شما (در این روش نماینده‌ای از کارگزاری برای احراز هویت شما در محل کار یا درب منزل مراجعه خواهد کرد.)
§ احراز هویت از طریق مراجعه به دفاتر منتخب پیشخوان دولت (در این روش می‌توانید به یکی از دفاتر منتخب پیشخوان که نزدیک به محل کار یا منزل شما است، مراجعه کنید.)
§ احراز هویت حضوری در شعب کارگزاری آگاه (در این روش می‌توانید به یکی از شعب کارگزاری آگاه که نزدیک به محل کار یا منزل شما است، مراجعه کنید.)
مدارک لازم برای ثبت نام بورس و دریافت کد بورسی
هر فرد حقیقی می‌تواند با ارائه مدارک زیر برای دریافت کد معاملات بورس و فرابورس اقدام کند:
· اصل و تصویر شناسنامه از صفحه اول و صفحه توضیحات
· اصل و تصویر رو و پشت کارت ملی
· مشخصات حساب بانکی (نام بانک، شماره حساب، شماره شبا، کد و نام شعبه، نوع حساب)
· آخرین مدرک تحصیلی (برای دسترسی به معاملات آنلاین بورس دارا بودن حداقل دیپلم و ۱۸ سال سن لازم است.)
· تکمیل فرم مشخصات مشتریان حقیقی
· تکمیل فرم درخواست کد معاملات آنلاین (قرارداد معاملات برخط)
· تکمیل فرم قرارداد انجام معاملات اینترنتی
سوال: کسانی که مدرک تحصیلی دیپلم ندارند، نمی‌توانند کد بورس دریافت کنند؟
- پاسخ: کلیه افراد حقیقی می‌توانند کد معاملات بورسی (فرابورس) دریافت کنند. اما تنها افرادی می‌توانند معاملات آنلاین انجام دهند که حداقل دیپلم آن ها احراز شود. اگر فرد نتواند مدرک ارائه کند یا سن او کمتر از ۱۸ سال باشد، می‌تواند معاملات به‌صورت اینترنتی انجام دهد.
هر فرد حقوقی (شرکت ها، موسسات، سازمان‌ها) می‌تواند با ارائه مدارک زیر برای دریافت کد معاملات بورس و فرابورس اقدام کند:
· اصل و تصویر رومه رسمی آگهی تاسیس
· اصل و تصویر رومه رسمی
· آگهی کلیه تغییرات
· اصل و تصویر اساسنامه
· اصل و کپی شناسنامه و کارت ملی اعضای هیئت مدیره
· تکمیل فرم تعهدنامه
· تکمیل فرم مشخصات مشتریان حقوقی
· تکمیل فرم درخواست کد معاملات آنلاین (قرارداد معاملات برخط)
· نامه درخواست دریافت کد بورسی خطاب به کارگزاری
· معرفی نماینده جهت دریافت کد بورسی و انجام معاملات آنلاین
هزینه دریافت کد بورسی چقدر است؟
در حال حاضر دریافت کد بورس رایگان است. اما چنانچه احراز هویت شما از طریق دفاتر پیشخوان دولت صورت گیرد، مبلغ ۱۲۰۰۰ تومان به‌عنوان کارمزد دفاتر پیشخوان (برای خدمات احراز هویت)، از شما دریافت خواهد شد.
جمع‌بندی:
کد بورسی اولین گام ورود به بورس است و می‌توانید به‌صورت حضوری یا غیرحضوری برای دریافت آن اقدام نمایید. به طور کلی دریافت کد بورسی رایگان است. با این شناسه می‌توانید معاملات بورسی و فرابورسی خود را به‌صورت آنلاین نیز انجام دهید.
منبع : bashgah.com
این روز ها بازار آنلاین کالا از گاه های اینترنتی ایران بسیار داغ است و روز به روز بر تعداد گاه های اینترنتی ایران افزوده می شود و کسب و کار اینترنتی جدیدی شکل می گیرد رقابت بین گاه های اینترنتی ایران پرهیجان شده است و بیشتر مصرف کنندگان اینترنتی به دنبال یافتن بهترین گاه اینترنتی هستند در این مقاله قصد دارم 10 نمونه از بهترین گاه های اینترنتی ایران را بررسی کنم .
دیجی کالا شاید جزء اولین گاه های اینترنتی ایران باشد که بیشتر از 10 سال است فعالیت می کند دیجی کالا در ابتدا یک گاه اینترنتی ساده بود و محصولات آن تنوع بسیار کمی داشتند. دیجی کالا از ابتدای کار خود سعی کرده است بصورت بسیار هوشمندانه محصولات خود را به مخاطبان اینترنتی معرفی کند و همین موضوع سبب می شد کاربران برای کسب اطلاعات دقیق و کامل از یک کالا به دیجی کالا مراجعه کنند، در روزهای اولیه ی راه اندازی دیجی کالا اغلب مردم فقط برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات به سایت دیجی کالا مراجعه می کردند و پس از کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصول موردنظرشان به بازار برای آن محصول می رفتند چون فرهنگ اینترنتی مثل امروز رواج نداشت.
گاه های اینترنتی ایران , گاه اینترنتی
به جرات می توان گفت دیجی کالا در ترویج فرهنگ اینترنتی در ایران نقش بسیار مهمی دارد و در آن زمان که گاه های زیادی به ارائه کالاهای بی کیفیت مشغول بودند دیجی کالا تنها مسیر آنلاین برای کالا از طریق اینترنت بود و شاید همین موضوع یکی از دلایلی باشد که امروز دیجی کالا را به یکی از بهترین گاه های اینترنتی ایران تبدیل کرده است.
با گذشت زمان و ترویج استفاده از خدمات آنلاین توسط دولت و رسانه ها کم کم مردم به آنلاین علاقه مند شدند و در نهایت استارتاپ بزرگی به نام دیجی کالا در بین مردم معروف شد تا بتواند نیازهای ایران را برای مدتی تامین کند. اما به دلیل وجود سود بسیار زیاد در راه اندازی گاه اینترنتی زیاد طول نکشید که دیجی کالا وارد بازار رقابتی با گاه های اینترنتی ایران که جدیدا فعالیت خود را آغاز کرده بودند شد.
خواندن این مقاله پیشنهاد می شود: چگونه یک گاه اینترنتی موفق راه اندازی کنیم ؟
دیجی کالا برای بهبود تجربه کاربری علاوه بر توضیحات فنی محصول‌ها، DigiMag مجله دیجی کالا را در تابستان ۹۴ ایجاد کرده است؛ که شامل بخش‌های خبری، سرگرمی، ویدیو و پادکست است، تا افراد بتوانند در مورد محصولات دیجیتالی برندهای مختلف اطلاعات زیادی را کسب نمایند. هدف اصلی راه انداز بخش مجله خبری دیجی کالا جذب مخاطب هدف از طریق بازاریابی محتوا و تولید محتوا بود.
از نظر سرعت بارگذاری سایت دیجی کالا در جایگاه خوبی قرار دارد. با این که روزانه نزدیک ۸۰۰ هزار کاربر یونیک از آن بازدید می‌کنند. سرورهای قدرتمندی به این منظور فراهم نمودند؛ تا در مقابل این حجم ترافیک و بازدید کاربر در روز به خوبی پاسخگو باشد.معرفی این برند در رسانه‌های مختلف، خصوصا اعلام رسمی دیجی کالا در خصوص میلیاردی روزانه در سال ۱۳۹۲ باعث جلب توجه خیلی از افراد به راه اندازی گاه آنلاین شد.
یکی دیگر از بهترین گا های اینترنتی ایران گاه اینترنتی بامیلو است که تا آنجا که مشخص است توسط یک شرکت غیر ایرانی حمایت و راه اندازی شده است! شرکت راکت اینترنت با سرمایه گذاری در تجارت الکترونیک ایران سعی دارد بخش گسترده ای از این بازار را بدست بگیرد.روش کار شرکت راکت اینترنت پیدا کردن و شناسایی استارت آپ های موفق آنلاین در کشورهای موفق جهان و پیاده سازی مجدد آن استارت آپ ها در کشورهای دیگر است.
گاه های اینترنتی ایران
شرکت راکت اینترنت بر روی اسنپ، زودفود، اسنپ تریپ، پین تا پین و اسکانو سرمایه‌گذاری کرده است. این شرکت استارت‌آپ‌هایی که در سیلی ولی و سایر کشورها با موفقیت راه‌اندازی شدند؛ را به سرعت در سایر کشورهایی که چنین موقعیت‌هایی را دارند، راه‌اندازی می‌کنند.گاه بامیلو برای دریافت سهم بیشتری از بازار اینترنتی، نیازمند تدوین استراتژی‌های قدرتمند برندینگ و بازاریابی اینترنتی است.اما برای موفقیت در بازاریابی اینترنتی بامیلو نیازمند صبر و دوری از نتایج لحظه‌ای می باشد؛ تا با فرهنگ ایرانیان بیشتر آشنا شود. بیشتر سرمایه‌گذاری خود را بر روی اعتمادسازی و حمایت از ندگان و اران نماید. چرا که با تبلیغات سنگین‌تر فقط هزینه‌های کسب و کار را بالا خواهد برد.
گاه اینترنتی بامیلو با راه اندازی کمپین حراجمعه (حراجمعه شامل تخفیفات خیلی خوب در آخرین جمعه سال می باشد که در اکثر گاه های بزرگ در دنیا همه ساله اجرا می شود) در ایران تواست نگاه بسیاری از افراد جامعه را به سمت خود تغییر دهد، بامیلو، با تخفیفات شگفت انگیز و بیلبوردها و تبلیغات بسیار جدی در سراسر ایران برای کمپین حراجمعه توانست کاربران زیادی را به خود جلب کند.
خواندن این مقاله پیشنهاد می شود: استارتاپ چیست؟
دیجی کالا از نظر کاربران بزرگترین و یکی از بهترین گاه های اینترنتی ایران است که جدیدا وب سایت جدیدی برای پوشاک با نام دیجی استایل راه اندازی کرده است، با توجه به اینکه که دیجی کالا تا کنون توانسته در صدر جدول گاه های اینترنتی قرار بگیرد پس پروژه ی جدیدی که راه اندازی کرده نیز می تواند موازی دیجی کالا در تراز اول قرار بگیرد و بزودی در بازار لباس برای خودش جا باز کند.
گاه های اینترنتی ایران ,
دیجی استایل در سه بخش مردانه، نه و بچگانه به صورت تخصصی به حوزه پوشاک می‌پردازد. همچنین برندهای معتبر پوشاک را نیز در این کسب و کار اینترنتی در یکجا فراهم نموده است. همچنین فستیوال و جشنواره‌های تخفیف فصلی را ارائه می دهد که معمولا در ابتدای فصل مشتریان را غافلگیر می‌کنند.گاه اینترنتی دیجی استایل بر عکس مدل کسب درآمد اینترنتی دیجی کالا دقیقا به صورت تخصصی روی پوشاک تمرکز کرده است که در مدت خیلی کمی توانست سهم بیشتری از بازار را که قبلا در دست شیکسون بود را از آن خود کند. دیجی استایل با گاه اینترنتی مدیسه رقابت تنگاتنگی دارد که از لحاظ سئو در برخی از کلمات کلیدی مدیسه جایگاه خیلی بهتری نسبت به دیجی استایل دارد.
آرامش اعصاب و روان یعنی داشتن روحیه ای شاد و جلوگیری از ابتلا به 90 درصد بیماری های جسمی و روحی . تغذیه ای برای آرامش اعصاب یعنی شامل هرآنچه بدن نیاز دارد تا شاد و سرحال باشد.
آرامش اعصاب و روان یکی از خواسته های انسان های عصر مدرن است . عصری که به دلیل درگیری و مشغله های زیاد فکری و جسمی بدن همیشه در حالت آماده باش برای از دست دادن کنترل اعصاب و وارد شدن به حالت خشونت و . است.
راه و روش های بسیاری برای داشتن اعصاب و روانی آرام شناخته و ثابت شده است که در صدر آنها مواد غذایی آرامش اعصاب و یا آرامش اعصاب از راه گیاهی و طبیعی است که چکیده ای از آنها را در ادامه این بخش از سلامت نمناک خواهیم گفت یا اینکه بهتون پیشنهاد میکنم سایت اختصاصی کلینیک اعصاب و روان هیربد را مشاهده کنید !
نقش تغذیه در اعصاب و روان بسیاری از مواد مغذی مثل ویتامین ها و مواد معدنی به صورت مستقیم عملکردهای ذهن و قدرت های شناختی که به Cognitive performance مشهورند، تاثیر می گذارند.
گاهی دیده اید وقتی روی ناخن ها لکه های سفید پیدا می شود، برخی می گویند حتما کلسیم یا روی بدن کم شده؟ یا گاهی موها ناگهان سفید می شود و فکر می کنیم حتما ویتامینی در بدنمان کم شده؟
همان طور که کمبود ویتامین ها و املاح معدنی بر قسمت های مختلف جسم تاثیرگذار است، سلامت روان را هم تحت تاثیر قرا رمی دهد؛ نمونه بارزش کمبود عنصر آهن در بدن است که باعث کم خونی می شود و در نتیجه آن فرد مدام خسته، کسل، بی حوصله و عصبی خواهدشد.
به همین ترتیب سوءتغذیه می تواند سلامت روان شما را به خطر بیندازد و باعث بروز انواع و اقسام بیماری ها و اختلال های روانی شود.
می توان گفت قدیمی ترین ویتامین هایی که در دانش بشری و دانش تغذیه وجود دارد، ویتامین های گروه B هستند؛ ویتامنی های B1، B2، نیاسین یا B3 و. البته در حال حاضر فرم های شیمیایی مختلفی از این ویتامین ها شناسایی شده اند؛
برای مثال فرم اسیدی نیاسین، اسید نیکوتینیک است و فرم آمیدی آن اسید نیکوتین آمید. یا ویتامین های دیگر مثل B12 و فولیک است که کمبودشان می تواند بر عملکردهای مغزی موثر باشد و ممکن است باعث افسردگی های شدید شود.
اما غیر از ویتامین ها که قدیمی ترین ها هستند، بین املاح، کمبود حاشیه ای آهن- یعنی کمبودی که مربوط به منابع خوراکی آهن نیست و علائم بالینی این کمبود هم هنوز بروز نکرده؛ کمبودهای خفیف و ناچیز که حتی ممکن است با آزمایش خون هم مشخص نشود- می تواند باعث مخدوش شدن عملکردهای ذهن شود. تمرکز را به شدت کاهش دهد و در درازمدت حتی باعث کاهش توانایی های هوش شود.
ویتامین B فاکتور دیگری است که کمبودش باعث به هم ریختن اعصاب و به اصطلاح از کوره در رفتن میشود ، بهتر است که بدانیم کمبود ویتامین B اصلی ترین عامل ایجاد افسردگی است. مواد غذایی که ویتامین B به وفور در نوع های مختلف در آن یافت می شود:
آدنین، تیامین، سیتوزین، گوآمین که همانطور که حتما اکثر شما میدانید این چهار ماده در گوشت ها مانند گوشت گوساله یا گوسفند ،جگر، مغز و قلوه وجود دارد.
منبع : سایت نمناک
یکی از اتومبیل هایی که دارای طرفدار بسیار زیادی دارد تندر 90 می باشد این اتومبیل دارای امکانات و جزییات بسیار زیادی می باشد که در این مقالع قصد داریم در مورد جزییات کامل تندر 90 در وبلاگ ماشین و خودرو در مورد آن صحبت کنیم.
تایلند یکی از زیباترین کشورهای آت که همچون چین و مالزی یکی از پرگردشگرترین نقاط قاره کهن محسوب می شود، بخصوص نزد مردم کشور م که همواره علاقه خاصی برای سفر به این کشور ابراز نموده اند. دلیل آن هم چیزی نیست جز جاذبه های گردشگری متعدد و بی نظیر این کشور.
اگر به تبلیغات آژانس‌های مسافرتی دقت کرده باشید، بیشتر مقاصدی که تبلیغش را می‌کنند مقاصدی مانند دبی، ترکیه، مالزی و به خصوص «تور تایلند» و شهرهای آن نظیر «تور پاتایا»، «تور پوکت»، «تور بانکوک»، «تور سامویی»، «تور کرابی» و.
در کشور تایلند، رنگ های مختلف نشانگر روزهای هفته هستند. زرد رنگ روز دوشنبه است و از جایی که پادشاه کنونی در این روز متولد شده است، رنگ زرد نیز رنگ سلطنتی است و وجود پرچم هایی به این رنگ در سراسر کشور تایلند، نشانگر حمایت گسترده تایلندی ها از پادشاهی است. پس از سال ۲۰۰۶ که شصتمین سالگرد سلطنت پادشاه تایلند را در این کشور جشن گرفتند، بیشتر مردم در روز دوشنبه لباس زرد بر تن می کنند تا وفاداری و احترام خود را نسبت به پادشاه نشان دهند.
در این مقاله می خواهیم بررسی کنیم که چرا تور تایلند به چنین محبوبیتی رسیده؟ مگر تایلند چه دارد که انقدر مخاطب پیدا کرده است؟ با مقاله «چرا تور تایلند را انتخاب کنیم» همراه باشید:
کشور تایلند از محبوب‌ترین مقاصد گردشگری در دنیا میباشد. یکی از مهم‌ترین دلایلی که گردشگران، تور تایلند را انتخاب می‌کنند، طبیعت زیبا و منحصر به فرد آن میباشد.
کشور تایلند دارای جاذبه‌های گردشگری فراوانی میباشد. از معابد مختلف با معماری‌های زیبا گرفته تا تفریحات و جشن‌های هیجان‌انگیز. همچنین بسیاری از توریست‌ها جذب فرهنگ و سنت مردم تایلند می‌شوند. از معروف‌ترین جاذبه‌های گردشگری این کشور می‌توان به بازار شناور بانکوک، پارک آبی پاتایا، ساحل پاتایا، شهر سوخته آیوتایا، جشن آب پاتایا و… اشاره کرد.
همچنین تفریحات آبی مختلف، سواحل زیبا و خیره‌کننده، بناهای تاریخی و بازارهای شناور از عوامل جذب توریست به این منطقه میباشد. در ادامه به توضیحات مختصری در رابطه با شهرهای این کشور زیبا می‌پردازیم:
شهر پرجمعیت بانکوک که پایتخت تایلند میباشد، از مناطق اصلی گردشگری تور تایلند میباشد. بانکوک که به شهر فرشته‌ها معروف است در کنار رودخانه چائو پرایا واقع شده است. دیدنی‌های بانکوک و همچنین مراکز آن بسیار بی‌شمار است و همین موضوع، از دلایل اصلی جذب توریست به این شهر میباشد؛ به طوری که پربازدیدترین شهر جهان در سال ۲۰۱۶، شهر بانکوک بود. آب و هوای بانکوک، گرمسیری مرطوب و خشک است.
پاتایا شهری توریستی‌ست که سالانه گردشگران زیادی را به جذب می‌کند. پاتایا در ساحل شرقی خلیج تایلند قرار دارد و از دلایل جذب توریست در این شهر می‌توان به کلوب‌های شبانه، واکینک استریت، تفریحات آبی متنوع، مراکز گوناگون، سواحل شنی زیبا و … اشاره کرد. پاتایا شهری‌ست که در آن تفریحات پر هیجان و سرگرمی‌های متنوعی را می‌توان تجربه کرد.
پوکت جزیره‌ای فوق‌العاده زیبا و افسانه‌ای میباشد. و طبیعت منحصر به فرد این جزیره گردشگران زیادی را جذب می‌کند. سواحل پوکت با شن‌های طلایی و آب‌های شفاف، چهره‌ی بسیار زیبایی دارد. همچنین تفریحات آبی فراوانی برای رفاه گردشگران تور تایلند وجود دارد. گردشگران می‌توانند در تورهای جنگل پوکت نیز شرکت کنند و از شالیزارها، باغ‌های گسترده درخت نارگیل، فیل‌سواری، قایق‌سواری و همچنین بانجی جامپینگ لذت ببرند.
جزیره سامویی سالانه پذیرای ۱٫۵ میلیون نفر گردشگر میباشد. طبیعت زیبای این جزیره و همچنین تفریحات سامویی از جمله عوامل اصلی جذب توریست‌ها به این جزیره است.
شغل اصلی مردم سامویی کشاورزی و ماهیگیری‌ست. صنعت گردشگری در سامویی رو به پیشرفت است و ازین رو تفرجگاه‌های فراوانی برای رفاه گردشگران تور سامویی در این جزیره ساخته شده است.
منبع: Safar TV
یوتیوب راه برای دریافت فیلم خود را به افرادی که برای شما مهم است. آپلود، برچسب و قسمت فیلم در سراسر جهان!
هنگامی که شما به فکر از وب سایت های به اشتراک گذاری ویدیو یوتیوب به ذهن شما به طور طبیعی می آید. اگر چه یوتیوب اول سایت به اشتراک گذاری ویدئو نبود، این در حال حاضر بهترین سایت را توسط ترکیب هوشمندانه و معقول از جامعه و قابلیت به اشتراک گذاری ویدئو تبدیل شده است.
یوتیوب محبوب در سراسر جهان نه تنها در امریکا است. در حال حاضر یوتیوب حدود 20 درصد از تمام ترافیک جهانی اینترنت garnering بود. محبوبیت آن است فقط یک نشانه است که YouTube بهترین ویدئو به اشتراک گذاری وب سایت وجود دارد.
نکته: لطفا اگر می خواهید برای دانلود فیلم از YouTube و یا هر یک از وب سایت های زیر مانند Hulu، Dailymotion، Metacafe، Megavideo و تبدیل به Wondershare AllMyTube (AllMyTube for Mac) برای کمک. این را قادر می سازد شما را به دانلود فیلم ها تنها با یک کلیک. فقط دانلود بلکه مبدل, پخش و مدیریت ویدئو نیست. آن را امتحان کنید و آن هرگز به شما اجازه.
Hulu اجازه می دهد تا شما به سرعت پیدا کردن خود را مورد علاقه نشان می دهد تلویزیون و فیلم و پخش آنها در اوقات فراغت خود را در حالی که ارائه طیف گسترده ای از ویژگی های است که آن را ممکن است به دلخواه شما همه تجربه تنها راه شما آن را دوست دارم. Hulu به شما آنچه شما می خواهید راه شما آن را می خواهم طراحی شده است; چه بیشتر شما می توانید بپرسید از وب سایت های shareing?
Hulu ندارد همه چیز است. اما خیلی بیشتر از شما انتظار برای پیدا کردن. مهم نیست که چه نوع دهد شما علاقه مند در; Hulu همیشه چیزی برای شما. چرا این چنین منبع بزرگ است.
Dailymotion جذب کاربران از سراسر جهان--این یکی از ترین محبوب متنوع و وب سایت های اشتراک ویدئو در وب است. بسیاری از فیلم ها در Dailymotion تمایل به حرفه ای تر در طبیعت. آنها newscasts تبلیغات و فیلم های کوتاه است.
این سایت سرویس اشتراک گذاری ویدئو caters به مخاطبان ارائه می دهد بسیاری از مخاطبان و ویژگی های مربوط. شما می توانید فیلم را با کادر جستجو جستجو یا فهرست مطالب بسیاری از فیلم های مورد علاقه خود را پیدا کردن. و همه از فیلم پیش نمایش تصویر.
Metacafe تجربه کاربر بسیار جدی می گیرد; این فیلم با کیفیت و سیستم بررسی اختصاص داده شده است که نگه می دارد تا به استانداردهای بالای محتوای ارائه می دهد.
در حال حاضر، Metacafe مستقر در کالیفرنیا، اما واقع آن تل آویو، اسرائیل راه اندازی شد. اگر چه آن را خارج از آمریکا آغاز شد، آن را در حال حاضر زیر بزرگ را در ایالات متحده به خانوادهٔ بسیاری انگلیسی زبان از کشورهای دیگر را ایجاد کرده است.
MEGAVIDEO یکی از بهترین وب سایت اشتراک گذاری ویدیو که شما می توانید به مشاهده فیلم رایگان است. شما می توانید مشاهده انواع فیلم های اینجا است که فقط از در تئاتر است. من تن فیلم اینجا را دیدم در حال حاضر و از جمله مورد علاقه من که گرگ و میش و داستان های زمان خواب است. من هم دوست دارم بله مرد و هفت پوند و این است آنهایی که اخیراً دیدهام.
این سایت احتمالا کند نوعی از معاملات با فیلمساز به منظور انتشار آن را در شبکه و یا آن استودیوهای فقط نمی دانیم اما تا زمانی که آن را قانونی است سپس ما آن را تماشا می تواند متعلق به می تواند. بسیاری از این سایت ها قانونی است وگرنه آنها از کسب و کار باشید
میثم ابراهیمی خواننده کشورمان که 25 تیر ماه در برج میلاد کنسرت خود را برگزار کرد،در خصوص اجرای خود گفت: به لطف خدا، من و گروهم خیلی کنسرت خوبی را برگزار کردیم. هوادارانم انرژی فوق‌العاده‌ای داشتند. با محبت‌هایشان من را مدیون خودشان کردند. امیدوارم بتوانم در کنسرت‌ها و اجراهایم محبت‌شان را جبران کنم.
وی در ادامه در خصوص امکانات برج میلاد برای اجرای کنسرت با توجه به اینکه پیش از این اجازه کنسرت برای خوانندگان پاپ در این مکان وجود نداشت، عنوان کرد: برج میلاد یکی از بهترین سالن‌ها را برای اجرای کنسرت دارد. اول این که برج میلاد به لحاظ جغرافیایی در دسترس مردم است. دیگر به لحاظ ساخت سالن است. برای مثال صندلی‌ها در موقعیت‌های مناسب و مشرف به صحنه اجرا قرار داده شده‌اند. همچنین برای خوانندگان هم شرایط به نسبت سالن‌های دیگر بهتر است.
ابراهیمی با اشاره به نحوه اجرا و انتخاب سبک موزیک‌های ملایم و آرام افزود: بله موزیک‌هایم بیشتر ملایم با ریتم آرام و عاشقانه است. به طور کلی فضای صدای من این سبک را می‌طلبد. مخاطبانم نیز به این نوع سبک علاقه دارند و به این دلیل موزیک‌هایم را گوش می‌دهند. البته قطعه‌های ریتمیک هم خوانده‌ام، اما خیلی کم. بنابراین کنسرت‌هایم نیز به نسبت دیگر کنسرت‌ها با آرامش و سر و صدای کمتر برگزار میشود. البته خودم هم اهل شلوغ کاری در اجراها نیستم (می‌خندد).
وی در خصوص جو سالن برای اجرای خواننده‌ها اظهار داشت: به طور مثال خواننده‌ای مثل من که با رسانه ملی همکاری دارد، باید مراقب کارها و هیجان خودش و سالن باشد. نباید هر کاری انجام دهد. به نظر من واحدهای نظارتی هم به خوبی کنترل خودشان را انجام می‌دهند و فضای فعالیت موسیقی در کشور باز است و سخت‌گیری بی‌‌مورد نمی‌بینم. خودم تلاش میکنم که تمام چارچوب‌ها را رعایت کنم و کنسرت‌هایم حاشیه نداشته باشد.
این خواننده در خصوص فعالیت‌های جدید خود بیان کرد: فعلا کار جدید منتشر نمی‌کنم، اما در دست تولید دارم و با گروهم در تلاشیم که کار جذابی را برای مخاطبان تهیه کنیم. به زودی در تهران کنسرت برگزار میکنم و در شهرستان‌ها هم تور کنسرت خواهم داشت
منبع : rokna
درباره این سایت